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2型糖尿病患者的体育活动

如果你有2型糖尿病,为什么体育锻炼如此重要? 几项研究表明,持续的PA可以降低疾病风险,同时也可以降低死亡风险和改善胰岛素抵抗. 另外, 它是一种情绪助推器, 帮助减肥, 增加能量水平, 有助于放松, 并提高睡眠质量....

关于男运动员三合会你知道什么

女运动员三合会,低能量的三合会, 月经不规律, 损害骨骼健康——在过去的30年里已经有很好的记录, 但越来越多的证据表明,男性运动员也存在类似的综合症. 体能减退伴随能量不足而出现的运动成绩下降, 低睾酮, 和骨骼健康状况不佳构成了男性运动员三合会(MAT)...

体育活动在糖尿病管理中的作用

全世界大约有4.63亿成年人患有糖尿病. 到2045年,被诊断为糖尿病的成年人人数预计将达到7亿. 在美国.S., 34.100万成年人患有糖尿病,其中90-95%的病例是2型糖尿病. 2型糖尿病是一种严重的疾病, 但它是可以预防的,可以通过健康饮食和体育活动相结合来控制....

积极锻炼身体的孩子能获得更高的学业成就吗?

在学习成绩方面,积极运动的年轻人似乎有优势. 它们在记忆中保留了更多的信息来处理行为和决定. 他们比其他人更好地学习、专注和管理自己的冲动. 他们大脑中对精神表现至关重要的区域似乎更大,彼此之间的联系也更好....

团队运动是否具有其他活动所没有的健康优势?

儿童和青少年以许多不同的方式运动、玩耍和从事体育活动. 他们跳绳, 扔球, 独自慢跑或组队比赛——这些都是活跃的健康方式. 近年来, 研究人员已经开始探索,随着时间的推移,其中一些活动是否比其他活动与特定的健康益处更密切相关....

炎热时肌肉痉挛

肌肉痉挛是运动员在高温下锻炼的祸根. 这是一种痛苦的情况,从恼人到瘫痪. 这就使得如何预防流感变得非常重要. ...

运动,游戏和运动:有什么好处?

体育, 运动和玩耍产生丰富的好处,可以增强身体, 儿童的心理和社会健康, 今天和未来都是如此. 任何一种活动都是有益的, 从快步走, 骑自行车或参加课外训练和团队运动...

脑震荡的常见问题

血液扫描或成像扫描能诊断脑震荡或检测恢复吗? 高中或大学运动员患脑震荡的几率有多大? 头盔能预防脑震荡吗?...

足球中头球危险吗?

在男孩和女孩的足球, 大多数脑震荡发生在两名球员之间的碰撞,而不是球员和球之间的碰撞,通常发生在球员在空中争抢头球的时候...

决定是否重返体育界

决定一名运动员是否能安全地重返体育运动——或者体育运动是否会带来太大的伤害——是一名训练有素的医疗服务提供者的责任,他们需要判断一名年轻运动员的个人情况...

7步了解中暑

运动员可能会因为各种原因患上危及生命的运动性中暑(EHS). 但是,当教练和训练人员把球员的安全放在第一位时,几乎没有理由发生EHS...

热源训练

以下资源提供了深入的信息, 预防的提示和工具, 体力热病的认识与治疗 ...

防止女运动员ACL损伤

训练计划能减少女运动员前交叉韧带损伤吗? 如果是的话,好处有多大,哪种运动最有效 ...

误解:“茧疗法”有助于脑震荡

美国政府最近出台了两项指导方针.S. 国际专家提出了新的但微妙的建议,削弱了一种被称为“茧疗法”的运动脑震荡治疗方式。 ...

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